Programme supertrainers
Programme supertrainers
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Isbn :
9782501149600
Sous-titre :
8 semaines de fitness pour un corps sculpté
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill., Dimension : 23 cm, Nbr de pages : 143 p.,
Notes :
Bibliogr. Index
HIIT = High intensity interval training
Lien(s) :
Sujets :
Exercices physiques
Résumé :
Un programme en 32 séances d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) mêlant travail cardiovasculaire, fitness et gainage, ainsi que des conseils nutritionnels et des astuces pratiques pour mieux se nourrir et s'entraîner. Avec des listes à cocher pour suivre sa progression. @Electre 2021
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6602420067 |
En rayon | Courant | 613.71 TOM | Belleherbe | Section adulte | 0 | -- |
